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Femmes en bonne forme^MC
Programme d’intervention sur le mode de vie

Mission

Le programme vise à améliorer la santé et la qualité de vie des femmes en les aidant à acquérir, à mettre en pratique et à conserver de saines habitudes de vie.

Overview

Le programme d’intervention sur le mode de vie Femmes en bonne forme^MC du Centre de santé pour les femmes Shirley-E.-Greenberg cherche à prévenir la maladie et à améliorer la santé des femmes. Il est offert en petits groupes sous supervision médicale. On y donne des classes d’entraînement en force musculaire et des séances d’information sur la santé et l’alimentation. Les participantes y reçoivent également des conseils pour adopter un mode de vie sain.

Le programme s’adresse aux femmes de tout âge souffrant des problèmes de santé ci-dessous ou présentant des facteurs de risque connexes :

• arthritis
• dépression
• diabète
• hypertension
• maladie cardiovasculaire
• osteoporose
• trouble métabolique ou endocrinien

Le programme d’entraînement en force musculaire est inspiré d’un programme fondé sur des données probantes et élaboré par la D^re Miriam Nelson de l’Université Tufts. Le Centre a été le premier établissement au Canada à adopter ce programme en 2005.

Droit d'auteur© 2003 L'Hôpital d'Ottawa Tous droits réservés Mise à jour : 2009-03-13